لہسن کے انکرت کے ساتھ تلی ہوئی انڈے کیسے بنائیں
لہسن کے انکرت کے ساتھ سکیمبلڈ انڈے گھر سے پکی ہوئی ڈش ہیں۔ وہ نہ صرف آسان اور آسان بنانے کے لئے ہیں ، بلکہ غذائیت سے بھی مالا مال ہیں اور عوام کو گہری پسند کرتے ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دن سے انٹرنیٹ پر مقبول عنوانات اور گرم مشمولات کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو تفصیل سے متعارف کرایا جاسکے کہ لہسن میں مزیدار انکر انڈا بنانے کا طریقہ ، اور کھانا پکانے کی مہارت کو آسانی سے مہارت حاصل کرنے میں مدد کے ل strat ساختہ ڈیٹا فراہم کرے گا۔
1. اجزاء کی تیاری
لہسن کے انکرت کے ساتھ سکمبلڈ انڈے بنانے کے اجزاء بہت آسان ہیں۔ یہاں آپ کی ضرورت والے اجزاء کی ایک فہرست ہے:
اجزاء | خوراک | تبصرہ |
---|---|---|
لہسن کے پودے | 200 جی | تازہ اور ٹینڈر سبز لہسن کے پودوں کا انتخاب کریں |
انڈے | 3 | اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ دیسی انڈے استعمال کریں |
خوردنی تیل | مناسب رقم | مونگ پھلی کا تیل یا ریپسیڈ آئل کی سفارش کی جاتی ہے |
نمک | مناسب رقم | ذاتی ذائقہ کے مطابق ایڈجسٹ کریں |
سویا بھگو دیں | تھوڑا سا | تازگی کے لئے اختیاری |
2. کھانا پکانے کے اقدامات
لہسن کے انکرت کے ساتھ سکمبلڈ انڈوں کے لئے کھانا پکانے کے تفصیلی اقدامات یہ ہیں:
مرحلہ | کام کریں | نوٹ کرنے کی چیزیں |
---|---|---|
1 | لہسن کے پودوں کو دھو لیں اور ان کو تقریبا 3 3 سینٹی میٹر حصوں میں کاٹ دیں | لہسن کے انکرت کی جڑیں سخت ہیں اور پتلی کاٹا جاسکتا ہے |
2 | انڈوں کو ایک پیالے میں مارو ، تھوڑا سا نمک ڈالیں اور اچھی طرح ہلائیں | ہلچل کے دوران تھوڑا سا پانی ڈالیں ، اور انڈے ٹینڈر اور ہموار ہوجائیں گے |
3 | پین کو گرم کریں اور تیل کو ٹھنڈا کریں ، تیل گرم ہونے کے بعد انڈے کے مائع میں ڈالیں ، ٹھوس ہونے تک ہلچل بھونیں | انڈوں کو گھسنے سے بچنے کے ل too بہت زیادہ گرم نہ کریں |
4 | بعد میں استعمال کے ل the تلی ہوئی انڈوں کو باہر رکھیں | انڈوں کو زیادہ بھونیں |
5 | برتن میں تھوڑا سا تیل ڈالیں ، لہسن کے انکرت ڈالیں اور ہلچل بھونیں جب تک کہ وہ خشک نہ ہوں | لہسن کے پودوں کو ایک کرکرا اور ٹینڈر ساخت کو برقرار رکھنے کے لئے زیادہ دیر تک تلی ہوئی نہیں ہونی چاہئے |
6 | تلی ہوئی انڈوں کو برتن میں ڈالیں اور لہسن کے انکرت کے ساتھ ہلچل بھونیں | ضرورت سے زیادہ گرمی سے بچنے کے لئے یکساں طور پر ہلائیں |
7 | موسم میں نمک اور ہلکی سویا ساس کی مناسب مقدار شامل کریں ، یکساں طور پر ہلچل مچائیں اور پھر برتن چھوڑ دیں | سیزننگ کو ذاتی ذائقہ کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاتا ہے |
3. کھانا پکانے کے اشارے
لہسن کے انکرت کے ساتھ سکمبلڈ انڈے مزید مزیدار بنانے کے لئے ، یہاں کچھ عملی نکات یہ ہیں:
اشارے | واضح کریں |
---|---|
لہسن کے انکرت کا انتخاب | بہتر ذائقہ لینے کے لئے ٹینڈر سبز لہسن کے انکرت کا انتخاب کریں۔ لہسن کے پرانے انکرت کے ریشے گاڑھا ہوتے ہیں ، جو ذائقہ کو متاثر کرتے ہیں |
انڈے سے ہینڈلنگ | انڈوں کو ہلچل مچاتے وقت تھوڑی مقدار میں پانی یا دودھ شامل کریں |
فائر کنٹرول | جب انڈے سے زیادہ گرمی سے بچنے کے ل egg انڈے کو گھماؤ کرتے ہو تو درمیانی آنچ کا استعمال کریں |
پکانے کے نکات | نمکین ہونے سے بچنے کے لئے اعتدال پسند مقدار میں نمک اور ہلکی سویا چٹنی کا استعمال کریں۔ اگر آپ کو مسالہ دار ذائقہ پسند ہے تو ، تھوڑا سا مرچ ڈالیں |
iv. غذائیت کا تجزیہ
لہسن کے انکرت کے ساتھ سکیمبلڈ انڈے نہ صرف مزیدار ہیں ، بلکہ مختلف قسم کے غذائی اجزاء سے بھی مالا مال ہیں۔ ذیل میں ان کی غذائیت کی قیمت کا ایک مختصر تجزیہ کیا گیا ہے:
غذائیت کے اجزاء | مواد | اثر |
---|---|---|
پروٹین | اعلی | انڈے اعلی معیار کے پروٹین سے مالا مال ہیں جو پٹھوں کی نشوونما اور مرمت میں مدد کرتا ہے |
وٹامن سی | میڈیم | لہسن کے انکرت وٹامن سی سے مالا مال ہیں ، جو استثنیٰ کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے |
غذائی چھت | میڈیم | لہسن کے انکرت میں غذائی ریشہ عمل انہضام میں مدد کرتا ہے |
کیلوری | اعتدال پسند | گھریلو پکا ہوا ڈش کے طور پر موزوں ، کنٹرول کیلوری کے ساتھ |
5. پورے نیٹ ورک میں مقبول عنوانات کا مجموعہ
پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات کے ساتھ مل کر ، لہسن کے پودوں کے ساتھ انڈوں کو گھر سے پکا ہوا ڈش کی طرح ، بھی بہت زیادہ گفتگو ہوئی ہے۔ ذیل میں گرم مواد ہے جس کے بارے میں نیٹیزین کا تعلق ہے:
1.صحت مند کھانا: صحت مند کھانے کے تصور کو مقبول بنانے کے ساتھ ، زیادہ سے زیادہ لوگ گھریلو پکا ہوا پکوان کے غذائیت کے امتزاج پر توجہ دے رہے ہیں۔ لہسن کے انکرت کے ساتھ سکیمبلڈ انڈے ان کی سادگی اور غذائیت کی خصوصیات کی وجہ سے صحت مند غذا کے نمائندوں میں سے ایک بن گئے ہیں۔
2.Kuaishou cuisine: تیز رفتار زندگی میں ، کوشو کھانا بہت مشہور ہے۔ لہسن کے انکرت کے ساتھ سکیمبلڈ انڈے تھوڑے ہی وقت میں بنائے جاتے ہیں ، جو دفتر کے مصروف کارکنوں کے لئے موزوں ہے۔
3.سبزی خور: اگرچہ انڈے سبزی خور نہیں ہیں ، لہسن کے انکرت کے ساتھ سکمبلڈ انڈوں پر اب بھی کچھ سبزی خوروں نے عبوری پکوان کے طور پر تبادلہ خیال کیا ہے۔
4.گھر میں کھانا پکانے کی جدت: بہت سارے نیٹیزین نے لہسن کے انکرت کے ساتھ انڈوں کو گھسنے میں دوسرے اجزاء (جیسے فنگس اور گاجر) کو شامل کرنے کے اپنے جدید طریقوں کا اشتراک کیا ، جس سے اس ڈش کے ذائقہ اور تغذیہ کو تقویت ملی۔
نتیجہ
لہسن کے انکرت کے ساتھ سکیمبلڈ انڈے ایک آسان اور آسان اور غذائیت سے بھرپور گھر سے پکی ہوئی ڈش ہیں۔ اس مضمون کے تفصیلی تعارف اور ساختی اعداد و شمار کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے اس کی کھانا پکانے کی مہارت میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ چاہے یہ روزانہ کی غذا ہو یا دل لگی مہمان ، یہ ڈش آپ کو کامیابی کا احساس دلاسکتی ہے۔ آئیے اسے جلدی سے آزمائیں!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں