پانچ عناصر صحت کا تحفظ کیا ہے؟

پانچ عناصر صحت کا تحفظ کیا ہے؟

حالیہ برسوں میں ، صحت سے متعلق آگاہی میں بہتری کے ساتھ ، پانچ عناصر صحت کا روایتی چینی طب تھیوری ایک بار پھر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ پانچ عناصر صحت کا تحفظ قدیم چینی فلسفے سے حاصل ہوتا ہے ، جس کا خیال ہے کہ کائنات کی ہر چیز پانچ عناصر پر مشتمل ہے: دھات ، لکڑی ، پانی ، آگ اور زمین۔ انسانی صحت کا ان پانچ عناصر کے توازن سے گہرا تعلق ہے۔ ذیل میں انٹرنیٹ پر پانچ عناصر صحت کی دیکھ بھال پر حالیہ گرم مواد کی تالیف اور تجزیہ ہے۔

پچھلے 10 دنوں میں پانچ عناصر میں صحت کی دیکھ بھال میں گرم عنوانات

پانچ عناصر صحت کے تحفظ کے بنیادی اصول

پانچ عناصر صحت کے تحفظ کا خیال ہے کہ انسانی جسم کے پانچ داخلی اعضاء (جگر ، دل ، تللی ، پھیپھڑوں ، گردے) پانچ عناصر (لکڑی ، آگ ، زمین ، دھات ، پانی) کے مطابق ہیں۔ ذیل میں پانچ عناصر اور انسانی صحت کے مابین ارتباط کا ایک جدول ہے۔

حال ہی میں مقبول پانچ عناصر صحت کے طریق کار

1.پانچ عناصر ڈائیٹ تھراپی کا نسخہ: پانچ عناصر سویا دودھ (کالی پھلیاں ، سویا بین ، مونگ پھلیاں ، سرخ پھلیاں ، سفید گردے کی پھلیاں) کی ویڈیو جو ڈوین بلاگر "صحت مند دادی" کے اشتراک سے 500،000 سے زیادہ پسند ہے۔ نیٹیزین نے اس کی کوشش کرنے کے بعد نیند کے معیار کو بہتر بنانے کی اطلاع دی۔

2.پانچ عناصر کا شیڈول: ویبو ٹاپک # 五 عناصر ٹائم ریگیمین طریقہ # میں پڑھنے کا حجم 120 ملین ہے۔ پانچ عناصر کی صفات کے مطابق روزانہ کی سرگرمیوں کا بندوبست کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ مثال کے طور پر ، دھات کی مدت (15-19 بجے) پھیپھڑوں میریڈیئن مشقوں کے لئے موزوں ہے۔

3.پانچ عناصر جذبات کا انتظام: ژاؤہونگشو کے "جذبات کے پانچ عناصر" ہینڈ بک ٹیوٹوریل مقبول ہوگیا ہے۔ یہ روزانہ جذباتی حالتوں کو مختلف رنگوں (سبز ، سرخ ، پیلے رنگ ، سفید اور سیاہ) کے ذریعے ریکارڈ کرتا ہے اور ان کو منظم کرتا ہے۔

ماہر کی رائے اور تنازعات

بیجنگ یونیورسٹی آف چینی میڈیسن سے تعلق رکھنے والے پروفیسر وانگ نے ایک حالیہ انٹرویو میں اشارہ کیا: "پانچ عناصر صحت کی طرز عمل قدیموں کی حکمت کا کرسٹللائزیشن ہے ، لیکن اسے سائنسی طور پر تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر ، جب موسم بہار میں جگر کی پرورش کرتے ہیں تو ، زیادہ کھٹا کھانا کھانے کا مشورہ نہیں ہوتا ہے ، اور اس کو انفرادی آئین کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔"

تنازعہ بنیادی طور پر کچھ تاجروں کے ذریعہ پانچ عناصر کے تصور کو زیادہ تجارتی بنانے پر مرکوز ہے۔ مثال کے طور پر ، "پانچ عناصر انرجی کڑا" جو ایک ای کامرس پلیٹ فارم پر 1،980 یوآن میں فروخت ہوا تھا اس سے ماہرین نے کوئی سائنسی بنیاد نہیں رکھنے سے پوچھ گچھ کی۔

پانچ عناصر صحت کی دیکھ بھال عملی تجاویز

1. پہلے باقاعدہ چینی طب کے ذریعہ اپنے آئین کی شناخت کریں ، اور پھر متعلقہ صحت سے متعلق طرز عمل کا انتخاب کریں۔

2. غذائی کنڈیشنگ میں "پانچ رنگوں اور پانچ ذائقوں میں پانچ داخلی اعضاء میں داخل ہونے" کے اصول پر عمل کریں ، لیکن کھانے سے زیادہ جزوی نہ ہوں۔

3. بیماریوں کے علاج کے ایک ذریعہ کے بجائے صحت مند طرز زندگی کے حوالہ کے طور پر پانچ عناصر تھیوری کا استعمال کریں۔

4. پانچ عناصر کے توازن پر موسمی تبدیلیوں کے اثرات پر توجہ دیں ، اور صحت کی حکمت عملیوں کو متحرک طور پر ایڈجسٹ کریں

روایتی چینی ثقافت کے خزانے کے طور پر ، پانچ عناصر صحت کے تحفظ کی اب بھی جدید معاشرے میں عملی قدر ہے۔ کلید یہ ہے کہ سچے کو برقرار رکھتے ہوئے جھوٹے کو ختم کیا جائے ، اور پیشہ ورانہ رہنمائی کے تحت اسے سائنسی طور پر ین اور یانگ کو ہم آہنگ کرنے کے صحت کے اہداف کو حاصل کرنے اور پانچ عناصر کو متوازن کرنے کے لئے سائنسی طور پر استعمال کریں۔