بچوں کے لئے ڈریگن پھل کیسے کھائیں

بچوں کے لئے ڈریگن پھل کیسے کھائیں

ڈریگن پھل ایک متناسب پھل ہے ، جو وٹامن سی ، غذائی ریشہ اور اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہے ، جو بچوں کے کھانے کے ل very بہت موزوں ہے۔ تاہم ، چونکہ بچے کا ہاضمہ نظام اور مدافعتی نظام ابھی تک مکمل طور پر تیار نہیں ہوا ہے ، لہذا والدین کو اپنے بچے کو ڈریگن پھلوں کو کھانا کھلانے کے دوران کچھ تفصیلات پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ اس مضمون میں بچوں کے لئے ڈریگن پھل کھانے کا صحیح طریقہ تفصیل سے پیش کیا جائے گا ، جس میں مناسب عمر ، کھپت کے طریقے اور احتیاطی تدابیر شامل ہیں۔

1. عمر بچوں کے لئے ڈریگن پھل کھانے کے لئے موزوں ہے

اگرچہ ڈریگن کا پھل غذائی اجزاء سے مالا مال ہے ، لیکن اس کی سفارش کی جاتی ہے جب تک کہ اس کو شامل کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے بچے کی عمر 6 ماہ سے زیادہ ہوجائے۔ 6 ماہ سے کم عمر بچوں کا ہاضمہ نظام نادان ہے ، اور بہت جلد ڈریگن پھل متعارف کرانے سے بدہضمی یا الرجک رد عمل پیدا ہوسکتا ہے۔

2. ڈریگن پھل کیسے کھائیں

جس طرح سے آپ ڈریگن پھل کھاتے ہیں اسے آپ کے بچے کی عمر اور چبانے کی صلاحیت کے مطابق ایڈجسٹ کیا جانا چاہئے۔ اپنے بچے کے لئے اسے کھانے کے متعدد طریقے یہ ہیں:

3. ڈریگن پھلوں کی غذائیت کی قیمت

ڈریگن پھل مختلف غذائی اجزاء سے مالا مال ہے اور بچوں کی نشوونما اور نشوونما کے لئے فائدہ مند ہے۔ مندرجہ ذیل ڈریگن پھلوں کے اہم غذائی اجزاء ہیں:

4. بچوں کو ڈریگن پھل کھانے کے لئے احتیاطی تدابیر

اگرچہ ڈریگن پھل بچوں کے لئے فائدہ مند ہے ، لیکن والدین کو ابھی بھی درج ذیل نکات پر توجہ دینے کی ضرورت ہے:

1.الرجک رد عمل کے لئے دیکھیں: جب پہلی بار کھانا کھلایا جائے تو ، تھوڑی سی رقم آزمائیں اور مشاہدہ کریں کہ آیا بچے کو الرجک علامات جیسے جلدی یا اسہال کی علامات ہیں۔

2.کنٹرول کی کھپت: ڈریگن پھلوں میں چینی کا زیادہ مقدار ہوتا ہے ، اور ضرورت سے زیادہ کھپت اسہال یا موٹاپا کا باعث بن سکتی ہے۔

3.سرخ دل پیٹا داغ لگانے سے پرہیز کریں: سرخ ڈریگن پھلوں میں روغن بچے کے پیشاب یا پاخانہ کو رنگ تبدیل کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ عام بات ہے اور پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔

4.پکے ہوئے ڈریگن پھلوں کا انتخاب کریں: نادان ڈریگن پھل کا ذائقہ خراب ہوتا ہے اور یہ بدہضمی کا سبب بن سکتا ہے۔

5. ڈریگن پھلوں کا انتخاب اور تحفظ

اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ بچے تازہ اور محفوظ ڈریگن پھل کھاتے ہیں ، والدین کو خریداری اور اسٹور کرتے وقت مندرجہ ذیل پر توجہ دینی چاہئے:

نتیجہ

ڈریگن فروٹ بچے کی تکمیلی کھانے کے ل a ایک اعلی معیار کا انتخاب ہے ، لیکن والدین کو بچے کی عمر اور جسم کے مطابق اسے معقول طور پر کھانا کھلانا ہوگا۔ الرجی یا بدہضمی سے بچنے کے لئے پہلی بار کوشش کرتے وقت اپنے بچے کے رد عمل کی نگرانی کرنا یقینی بنائیں۔ سائنسی کھانا کھلانے کے طریقوں کے ذریعہ ، ڈریگن پھل بچوں کو بھرپور غذائیت فراہم کرسکتے ہیں اور صحت مندانہ طور پر ان کی مدد کرسکتے ہیں۔